筋膜リリース指圧

マッサージを希望される方におすすめ

背骨指圧

「マッサージはやっていますか?」「マッサージをしてくれますか?」とお問い合わせ頂くことがとても多いです。

当院は、○○分マッサージや全身もみほぐしなどはやっていませんが、施術法のなかに「筋膜リリース」「骨際指圧」「インナーマッスル指圧」などの手技療法があります。

どれもとても効果的でこだわりのある手技ですが、それを体系化して60分のコースにしました。

落ち着いて60分指圧を受けたいという方は多いです。
そちらのご希望をかなえつつ、ただもみほぐすだけではない手技療法のメニューです。

マッサージ好きな方にはとてもおすすめです。

筋膜リリース指圧とは

以下の当院の施術法を組み合わせて体系化したものです。

筋膜リリース

ふくらはぎリリース

最近とてもポピュラーになってきた施術法です。

骨と筋膜の癒着が身体に不調やコリを生じているので、足指の間、スネの内側、アキレス腱、ふくらはぎ、肩甲骨周りなどをリリースして体のバランスを整え、関節の動きをスムーズにさせます。

骨際指圧

骨際指圧

背骨と背中の筋肉の間の溝を指の腹や肘を使ってじっくりと指圧します。

背中から腰にかけてのこの辺りは、コリを感じる方がとても多いです。
また、背骨からは自律神経が出ているので、ここをしっかりと緩めると自律神経の調整になります。

背中は交感神経に関与しているので、ここをしっかり緩めると興奮が収まりリラックス出来、夜もよく眠れます。

インナーマッスル指圧

菱形筋ゆるめ

腰とか肩とか部位ではなく、コリや問題の生じている筋肉をしっかりと特定して、関節を動かしながら緩めます。

各筋肉がどこの骨からどこの骨に付いていて、どのような作用があるのかをよく理解して、表面の筋肉だけではなく、深い部分の筋肉も施術します。

施術の流れ

筋膜リリース指圧の大まかな流れです

写真は左右にスライドできます

座位での足元リリース

座位での足元リリース

まずはベッドに腰かけて頂き、足の指の間、アーチ部分、スネの内側、外側を丁寧にリリースします。

アキレス腱・ふくらはぎのリリース

アキレス腱・ふくらはぎのリリース

ベッドにうつ伏せになり、アキレス腱、ふくらはぎのリリース

お尻・太もも後ろの指圧

お尻・太もも後ろの指圧

お尻と太もも後ろを肘や手掌で指圧します。
お尻や太ももをただ指圧するのではなく、各筋肉を意識します。

骨際指圧

骨際指圧

肘でもじっくり丁寧に骨際に入れてあげます。

横向き・肩の指圧

横向き・肩の指圧

肩こりの施術の肝は横向きです。
肩関節を上下方向に動かしながら、コリのある部位に母指を固定して緩めます

肩甲骨内側の指圧

肩甲骨内側の指圧

肩甲骨の内側(主に菱形筋)指を当て、少しづつずらしながら肩甲骨を動かしながら緩めます。

肩甲骨はがし

肩甲骨はがし

肩甲骨内側と前胸部をリリースします。
いわゆる「肩甲骨はがし」です。

操体法

操体法

こちらは操体法的な手技になりますが、肩こりには必須です。
伸ばした手に抵抗をかけることで、肩甲骨から腕が今まで感じたことのない伸びを感じます。

後頭部ゆるめ

後頭部ゆるめ

仰向けで首の後ろ、後頭部の際を緩めます。
こちらも各筋肉や頸椎の動きを意識しながら行います。

座位での仕上げ調整

座位での仕上げ調整

最後にベッドに座った状態で首や肩周りを調整します。

大まかな流れをご紹介しましたが、その他にも二の腕をじっくり緩めたり、太ももの内側や骨盤周りの筋肉も緩めます。

それぞれの方の状態やお悩みにより、重点箇所を変えながら60分しっかりと行います。

このような方は筋膜リリース指圧を受けてみてください

  • 肩こりや背中や腰の張りで悩んでいる
  • 指圧・マッサージを受けるのが好き
  • もみほぐしマッサージではあまり効果を感じない
  • 筋膜リリースに興味があった
  • 自律神経を整えたい

ただ単に揉まれるのではなく、一つ一つの筋肉、筋肉と骨の付着部、関節の動きなどを意識した、じっくり丁寧な指圧です。

施術料金

■初診料  1,000円

LINEクーポン提示で初診料無料!
※その場で登録もOKです

 

筋膜リリース指圧
 60分 3,000円

 

筋膜リリース指圧+鍼灸
 約75分 3,500円

じっくり指圧した後に鍼灸治療を追加できます

ご予約時にお申し付けください。
ご来院後、施術の途中でも予約の状況によっては対応できる場合もありますので、お気軽にお申しつけくください。

 

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お客様の声

安心しておまかせすることができます

お客様写真

慢性的な肩こりや腰痛があります。肩こりがひどい時には、頭痛や吐き気があることもあります。

最近は、ひどくなる前に、治療に来るように心がけています。

体の状態を丁寧に聞きながら、ゆっくり、じっくりと指圧や整体をして下さるので、安心しておまかせすることができます。

治療の後は、その場ですぐに寝られるぐらいリラックスしていることが多いです。

指宿市 30代 女性

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

サビついていた身体が、油をさしたかの様に変わります

お客様写真

普段から肩こり、首の痛み、背中の痛み等で、頭痛薬を手放せません。

でも、こちらで治療すると、ウソの様に首や肩、全てが軽くなりビックリします。

こんなに楽になるのであれば、もっとはやく来れば良かったと毎回思います。

背すじが伸び、サビついていた身体が一気にスーッと、とけるかの様に、油をさしたかの様に変わります。

次回は初めて鍼をしてみようかと思います。
どれだけ変わるか楽しみです!

指宿市 40代 女性

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

精神的にも落ちついた気持ちで治療を受けられます

お客様写真

立ち仕事の為、慢性的な腰痛やふくらはぎの痛みなどがあり、また、パソコンでの作業も多く、肩こりや頭痛もしばしばあるので、健康堂さんを訪れました。

他の医院と違い、長い時間をかけてじっくりと治療してくれるので、身体はもちろん、精神的にも落ちついた気持ちで治療を受けられます。

電話予約の為、治療院に行ってから待たされずに済むのも良いです。

指宿市 40代 男性

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

追伸

院長 向吉祐二

マッサージが好きな方はとても多いです。

「マッサージはやってますか?」「マッサージをしてください!」というお問い合わせを頂くことがとても多いです。

その時はいわゆる揉む行為や〇〇分マッサージのようなものはやっていませんが、当院の施術法には筋膜リリース、骨際指圧、インナーマッスル指圧などがありますので、問診でお話しをお伺いした上で、そのあたりの施術法を中心に行えば、ご希望のマッサージを受ける感覚を得られ、施術効果も高いですとお答えしていました。

少し分かりづらいですし、指圧・マッサージを受けたい方は時間制できっちり受けたい方も多いと思い、筋膜リリース、骨際指圧、インナーマッスル指圧を体系化して「筋膜リリース指圧」と名付けて60分のコースにしました。

マッサージが好きな方、肩こりや腰や背中の張りでお悩みの方、疲れが溜まっている方などはぜひご体験ください。